Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 53,95g | Prot: 97,87g | Carb: 130,19g.
Colazione: Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Банан, Овсяные Отруби. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Бабкины Семечки Семечки, Бастурма, Грецкие Орехи, Сыр Косичка, Светлое Пиво, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Fine Food Блинчики с Мясом . Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Призма Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|