Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 69,87g | Prot: 97,37g | Carb: 58,22g.
Colazione: Kokita Sambal Terasi, Tahu, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Anchor Unsalted Butter, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Jeruk Nipis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Barbekyu, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di booya77
|