Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2019
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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272 kcal
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Gras: 0,95g | Prot: 9,57g | Carb: 60,18g.
Colazione: Café, Mate Amargo. Pranzo: Zumo de Limón, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Café. Di più...
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3927 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Pulizia - 48 minuti, Cucinare - 28 minuti, Salire le Scale - 25 minuti, Guidare - 3 ore e 22 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 6 ore, Lavare i Piatti - 22 minuti, Doccia - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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