Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 157,28g | Carb: 292,13g.
Colazione: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli aux Fruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Micellar Casein. Di più...
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3368 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore e 23 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Cc angie bonne journée à toi aussi 😘😘😘😘
04 lug 19 da utente: ludovic59800
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Storia del Peso di ludovic59800
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