Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3480 kcal
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Gras: 113,26g | Prot: 192,81g | Carb: 416,80g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Pesca, Il Gigante Muesli Classico, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Patate Crude, Orata. Cena: Olio d'oliva, Combino Spaghetti Bio, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Algida Liuk, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Anacardi, TST Nutrition Barretta Grande Grande, Prugne. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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