Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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500 kcal
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Gras: 15,02g | Prot: 41,48g | Carb: 51,56g.
Colazione: Peras, Piraquê Torrada Tradicional, Guaravita Guaravita Zero, Guaravita Guaravita Zero. Pranzo: Guaravita Guaravita Zero, Pif Paf Salsicha, Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu Cozido. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di glaycifraga
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