Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 69,20g | Prot: 28,13g | Carb: 154,97g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Вишни, Малина, Кофе с Молоком, Гречка с Грибами. Pranzo: Винегрет, Гречка с Грибами. Cena: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), XXI Power L-Карнитин, Огурец. Snacks/Altro: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Американо. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|