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1 minggu turun 2 kg .. pengen hilangin lemak di bagian badan belakang, perut ,paha ,lengan. semangat
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881 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 47,46g | Carb: 82,28g.
Colazione: Pecel, Semangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe Goreng, Pecel. Cena: Semangka. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
05 lug 19 da utente: susan.15
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Harus Semangaaaaat kak heheh mksh dukungannya
05 lug 19 da utente: yanuarajeng45
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jangan kecewa nanti tidak sesuai harapanmu yaa sisss☺☺.. lemak itu hilangnya random.. berkurang secara keseluruhan ,😆😆
05 lug 19 da utente: soraedha
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Iya kak saya tau kok. Gak lah kecewa, saya nikmatin proses.
06 lug 19 da utente: yanuarajeng45
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06 lug 19 da utente: irarawaty1
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06 lug 19 da utente: yanuarajeng45
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Storia del Peso di yanuarajeng45
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