Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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125,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 68,57g | Prot: 65,04g | Carb: 150,79g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Migros Bio Bürli Frischback, Schlagsahne, Rührei. Cena: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola . Di più...
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3842 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decharisma
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