Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 106,14g | Carb: 168,81g.
Colazione: Maçã. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Extra Charque Dianteiro, Sadia Calabresa, Tomates, Repolho Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Repolho Verde, Tomates, Alface Rúcula, Ovo Frito. Cena: Mabel Cream Cracker, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. Snacks/Altro: Melão Amarelo. Di più...
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785 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 56 minuti, Google Fit - 22 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilvanmatos
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