Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 24,18g | Carb: 91,19g.
Colazione: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir. Pranzo: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Börülce, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Cena: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Kandil Simidi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Muz, Ülker Dido, Cheetos Mini Cheetos Shots . Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hira&ikra
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