Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 104,48g | Prot: 93,25g | Carb: 86,75g.
Colazione: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Свиная Отбивная, Кабачковые Оладьи, Яичница. Cena: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная. Snacks/Altro: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Опять 55... Просто замкнутый круг-55-54,8-55 )) И так с января, блин!
07 lug 19 da utente: galu222
|
значит организм считает, что это его оптимальный вес )
07 lug 19 da utente: pe_na_vi
|
Как быть? Я не согласна с ним? 5 кг лишние, как не крути. от живота без дефицита не избавиться (((
07 lug 19 da utente: galu222
|
начните делать кардио + дефицит калорий , не может не помочь
07 lug 19 da utente: YuliyaD2002
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di galu222
|