Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 71,56g | Prot: 79,26g | Carb: 96,81g.
Colazione: Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Sokołów Polędwica Sopocka , Lidl Bułka Pszenna. Cena: Szynka z Indyka, Jajko Sadzone. Snacks/Altro: Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Bułka Pszenna. Di più...
|
|
3952 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _mi_hu
|