|
Ужин. Выкладывать итоги не хочется уже, но там все как всегда 🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻 Следующая неделя снова 2700, немного изменю бжу, попытаюсь
|
2679 kcal
|
Gras: 125,46g | Prot: 125,59g | Carb: 263,58g.
Colazione: Спар Хлеб Пшеничный, Пятерочка Груша Желтая, Экопродукт Джем Черная Смородина, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оливковое Масло, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Яйцо, Пятерочка Банан, Clever Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Vivani White Vanilla. Pranzo: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Б.Ю. Александров Чизкейк Творожно-Клубничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), Котлеты куриные с сыром и творогом. Cena: Варенье, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каждый День Творожный Сыр, Ришелье Сыр Камамбер, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Магуро Филе Тунца Натуральное, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Altro: SPAR Сливки 20%, Арахис, Чернослив, SPAR Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Наша Корова Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
 Commenti
Натали, хорошего вечерочка😉🌹
07 lug 19 da utente: Антон Бортник
|
Спасибо, Антон!! И тебе 😃
07 lug 19 da utente: maran78
|
Расскажи мне пожалуйста о супах-пюре твоих. Как и из чаго😊😎Ибо ЖКТ на гриль и сырое потребление овощей уже начинает огнём метать..
07 lug 19 da utente: МаковаТ
|
Таня, рецепт всегда один : на дно кастрюли кусочек сливочного (15 гр ) и столько же оливкового. Овощи кусочками на масле обжариваешь слегка, заливаешь водой, но только чтобы покрыло и варишь. Соль, специи. Сварились, воткнула, добавила немного сливок и еще раз до кипения
07 lug 19 da utente: maran78
|
Хорошо ,кстати,и по жилам отлично!!Спасиськи👌
07 lug 19 da utente: МаковаТ
|
07 lug 19 da utente: МаковаТ
|
По бжу планируешь что ?Не белки и жиры акцент или на угли?
07 lug 19 da utente: МаковаТ
|
07 lug 19 da utente: МаковаТ
|
ммм,приятного, Натали🤗опять козинаки блин,так и соблазните меня на них☹
07 lug 19 da utente: lask-ludmila
|
Спасиськи хорошее выражение😃
07 lug 19 da utente: 8800775
|
Доброй ночи, Натуль. Поддержка уже?
07 lug 19 da utente: 8800775
|
07 lug 19 da utente: maran78
|
08 lug 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|