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sto iniziando a prendere questa abitudine dopo l'allenamento x finire dove il fiato non me lo consente. chi le ha provate?
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1609 kcal
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Gras: 60,04g | Prot: 58,75g | Carb: 202,35g.
Colazione: Latte Calcium Plus, Monviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Alfano Cocco Grattugiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso). Pranzo: Bresaola, Zucchero, Farina 00, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delizie del Sole Riso Roma , Lindt Lindor, Prugne, Mulino Bianco Pangrì Classici, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Algida Cornetto Cappuccino, Lindt L'intenso Fondente 82%, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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 Commenti
08 lug 19 da utente: wertyuii
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Cintura con elettrostimolazione x addominali. Che c'è Dario?
08 lug 19 da utente: p*rita
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WoW 😯 senti sei benefici?
08 lug 19 da utente: wertyuii
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Se la faccio dopo l'allenamento si
08 lug 19 da utente: p*rita
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Lo usavo quando avevo la 🐢😁 non dico che funziona se stai sul divano, ma magari associato a un buon esercizio si
08 lug 19 da utente: p*rita
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Se posso, Sono d'accordo con Dario
Meglio fare un plank per tonificare, gli eletrostimolatori sono più riabilitanti più che tonificanti.... 😉
15 lug 19 da utente: nimalo
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Ma già faccio plank. Premetto che faccio 4 ore di kung fu settimanali, il tabata da 25 min (in teoria x 3 giorni alternati ma se esco a passeggiare col cane, lo salto) e nel weekend spesso faccio trekking. La fascia la metto, a volte, dopo il tabata x fare ancora un po di addome mentre cucino o altro. E l'idea è di portarla in vacanza xkè subito fortemente che farò qualcosa oltre trekking e passeggiate
15 lug 19 da utente: p*rita
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15 lug 19 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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