Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 67,95g | Prot: 68,27g | Carb: 241,10g.
Colazione: Copacol Mortadela, Pão Francês, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Maçã, Maçã. Pranzo: Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Extra Charque Dianteiro, Sadia Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Mabel Cream Cracker, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. Snacks/Altro: Abacaxi. Di più...
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694 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilvanmatos
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