Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 90,29g | Prot: 76,13g | Carb: 121,93g.
Colazione: Чиабатта, Ашан Сыр Дор Блю, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Сахар, Кофе, Сливочное Масло. Pranzo: Минтай Жареный, Нам Ням Цезарь . Cena: Плов с Говядиной, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Altro: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Di più...
|
|
1397 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Счет в счетчике каллорий
|