Diario di HüsnaErdem, 09 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
78 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1195 kcal Gras: 76,90g | Prot: 59,57g | Carb: 74,64g.   Colazione: Siyah Zeytin, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tat Doğranmış Domates, Maydanoz, Ceviz. Cena: Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Di più...
2391 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di HüsnaErdem


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