Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2448 kcal
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Gras: 102,28g | Prot: 158,66g | Carb: 235,71g.
Colazione: Kari Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Ayam Goreng, Urap, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Isi, Silver Queen Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, So Nice Sosis Ayam, Kurma. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Super Al
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