Diario di MelKo87, 10 lug 19

Mein Beitrag zum Thema 🍋 bei der 🌈Challenge.
Frischer Ingwertee mit Rührei und 2 Fillinchen mit Käse und Mangoaufstrich.

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1981 kcal

Gras: 74,09g | Prot: 83,82g | Carb: 249,62g.   Colazione: Ja! Joghurt 1,5%, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda oder Edamer, Mangos, Omelett oder Rührei, Ja! Schmand, Filinchen Vollkorn. Pranzo: Quarkkuchen, Schokomuffin, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Kohlrabi, Milfina Schmand, Mangos, DM Bio Rote Linsennudeln. Cena: Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Butter, Graupensuppe, Laugenbrezeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Joghurt 1,5%. Di più...

2472 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...