Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 73,90g | Prot: 154,09g | Carb: 130,25g.
Colazione: Guavas, Guavas, Guavas. Pranzo: Egg. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Baby Marrows, Woolworths Butternut, Cauliflower. Snacks/Altro: SPAR Full Cream Fresh Milk, Unsalted Potato Chips, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. Di più...
|
|
2824 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|