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🤩🤩🤩🤩
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 31,80g | Carb: 93,11g.
Colazione: Canela, Banana Caturra. Pranzo: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida. Cena: Hortifruti Salada de Frutas. Snacks/Altro: Piracanjuba Creme de Leite, Banana Caturra, Coxinha de Festa. Di più...
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3095 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Spinning - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tathy_hardt
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