Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 190,45g | Carb: 20,02g.
Colazione: Ovo Cozido, Framboesas Vermelhas. Pranzo: Regina Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Sococo Coco Ralado. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cassiad
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