|
Актуальная форма
|
2149 kcal
|
Gras: 85,43g | Prot: 172,24g | Carb: 99,95g.
Colazione: Яичный Белок, Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Pranzo: Имбирь Маринованный, Авокадо, Smart Филе Грудки. Cena: Danone Versa Кокос. Snacks/Altro: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Медвежонок Барни Fun Sandwich, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Виноград, Эвалар Омега-3, Ашан Кешью Сушеный, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
|
|
3263 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|