Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 54,62g | Prot: 155,97g | Carb: 64,53g.
Colazione: Сметана 20%, Сырники Домашние, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника . Pranzo: Фасоль (без Соли, Отварная), Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Cena: Хек, Хэлси Фуд Паровые Куриные Котлеты с Брокколи. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di koshon
|