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1377 kcal
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Gras: 70,51g | Prot: 94,44g | Carb: 104,80g.
Colazione: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Michhi Chocopasta Noir Boni Michhi, Pain Multigrain. Pranzo: Boulettes de Porc, Michhi Sauce Soja Boni Michhi, Salade Verte, Michhi River Citron Zéro, Carrefour Lardons Fumés, Michhi Escalope de Poulet Colruyt, Haricots Verts, Poireaux. Cena: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Michhi River Citron Zéro, Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Monoprix Beurre Doux, Pain Multigrain. Snacks/Altro: Michhi 2 Pruneaux d'agen Michhi Colruyt, Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi, 1 Tasse Cacao, Crème Entière, Farine Michhi. Di più...
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 Commenti
12 lug 19 da utente: Cacao2-75
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👌. Tu vas bien Mitch ? Bise
12 lug 19 da utente: carosurf33
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Super, merci Caro 🤗 toi aussi ?
12 lug 19 da utente: MichHi
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Oui nickel, j’adore le vendredi soir, petit apéro avec le mari😊. Bon week-end. Et merci pour cette belle expression 😉
12 lug 19 da utente: carosurf33
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Bon weekend également Caro, toutes et tous. Weekend festif aussi avec ma femme, ma cadette et sa fille 😍 Grosse fête au village de ma jeunesse : est-ce bien raisonnable ? 🤔😂
12 lug 19 da utente: MichHi
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Profitez bien ! Le reste on s'en balance 😅
12 lug 19 da utente: M&Vous
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12 lug 19 da utente: julade
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12 lug 19 da utente: MichHi
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Oui amusez-vous bien, c’est tout ce qui importe 😊😘
12 lug 19 da utente: carosurf33
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12 lug 19 da utente: tfitia
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12 lug 19 da utente: framboise6263
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Lol michhi ca va pas être pour cette semaine les photos des abdos alors ? 😂
14 lug 19 da utente: Cacao2-75
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14 lug 19 da utente: MichHi
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Et merci M&vous, Julade 🤗
14 lug 19 da utente: MichHi
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@cacao: je peux faire la photo de l'abdominable au pire 😂
14 lug 19 da utente: MichHi
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Michi je suis sur que tu vas trouver la bonne répartition nutriments pour sécher parce que la on parle plus de perte de poids..🤪tu y es presque ..t’es dans les finitions toi..tu es toujours à 50% glucides ?
Et vu que tu maitrises le truc ..si t’as envie relâche today..lache toi..ptit rebond glucidique pour mieux sécher ensuite)
14 lug 19 da utente: Cacao2-75
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@cacao: je suis depuis 2 semaines à 50% lipides, 30% glucides. Je vois et sent que c'est mieux à tous les niveaux pour mon organisme 🤗. Testez les rapports par vous-même, chacun a ses propres besoins 😉
14 lug 19 da utente: MichHi
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Oui michi j’ai vu que tu avais changé récemment pour ça que je t’en parle 🤪
Mais ton poids tu l’as perdu essentiellement avec 40-50% de glucides avant non ?
Pas suffisant pour dégager les derniers ?
Là tu es sur les derniers kilos donc tu tentes autre chose je présume tu as un palier ?
14 lug 19 da utente: Cacao2-75
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Storia del Peso di MichHi
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