|
Интересно - если несколько дней подряд перебор углеводов за счёт поедания большого количества красной и чёрной смородины, это сильно плохо для снижения веса? 🤔🤔🤔В рамках полторашек держусь легко, но белка и жиров немного, зато углеводы зашкаливают 🤦🤦🤦
|
1368 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 79,16g | Carb: 171,63g.
Colazione: СВОЯ Спинки Куриные без Кожи, Каша Рисовая. Pranzo: КМП Творог 9%, Стрелки Чеснока. Cena: Выгода Всегда Творог 5%, Яйцо, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Черная Смородина. Snacks/Altro: Черная Смородина, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. Di più...
|
|
 Commenti
аналогично) накупила фруктов теперь витаминизируюсь, пока +0.2
12 lug 19 da utente: ЕленаШаламова
|
Мне и покупать не приходится - сад..., и очень много в этом году чёрной смородины (красная тоже есть, но не очень много))) Собираю по принципу - 1 ягодка в ведро, 10 - съесть с куста сразу)
12 lug 19 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я вишней обжираюсь. Отекаю. У меня теперь тоже по белкам недобор. Жиры еще ничего за счёт сметаны и пломбира, с которыми я вишню и жру. А как не жрать-то? Тоже 1 ягодка в корзинку, 10-в рот. Тем более, что вишня у нас как черешня сладкая!😍
13 lug 19 da utente: Ilkaeva68
|
До вишни планирую добраться сегодня! ТТТ, лишь бы не пошёл дождь, а то придётся сидеть дома и никакого сада!...
13 lug 19 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Если есть дефицит, то на похудение ни что не влияет
13 lug 19 da utente: siro hreshtak
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|