Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 76,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5443 kcal
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Gras: 255,76g | Prot: 296,40g | Carb: 431,44g.
Colazione: 이삭토스트 스페셜토스트, 참치김밥, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Pranzo: 김치, 조개국, 시금치나물, 낙지젓갈, 삼치구이, 고등어구이, 꽁치구이, 어죽, 공기밥. Cena: 맥주 맥주, 마늘, 햇반 햇반 (210g), 버섯구이, 상추, 항정살, 삼겹살구이, 납작만두, 회무침. Snacks/Altro: 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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