Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2168 kcal
|
Gras: 77,83g | Prot: 135,12g | Carb: 235,58g.
Colazione: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Арбуз, Черешня. Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ваби Саби Теппаньяки Рис с Морепродуктами. Snacks/Altro: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bosca шампанское полусладкое. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ank-80
|