Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2520 kcal
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Gras: 109,71g | Prot: 173,96g | Carb: 226,53g.
Colazione: Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes in 100% Pure Olive Oil and Herbs, Fresh Express Spring Mix, Biancoro White Balsamic Vinegar, Wing Zone Cajun Sauce, Vegetable Empanadas, Cheese Empanadas. Pranzo: Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Cena: Schweppes Black Cherry Sparkling Seltzer Water, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Snacks/Altro: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Trader Joe's Coconut Macaroons, Vegetable Oil, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Feta Cheese , Chocolate Chip Cookie, Heinz Tomato Ketchup, Tabasco Original Pepper Sauce, Home Fries, Egg White , Coffee. Di più...
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3827 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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