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증량이유: 주말, 맥주,와인, 과일, 초코케이크
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 70,48g | Prot: 64,93g | Carb: 47,90g.
Colazione: 자두, 갈비탕. Pranzo: 청정원 굴소스, 상추, 새송이버섯, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양파, 풀무원 숙주, 대패삼겹살. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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