Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 47,61g | Prot: 75,33g | Carb: 227,29g.
Colazione: Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Zero Сироп Черника, АЯН Йогурт. Pranzo: Пирог 16.06.19, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Омлет бурый рис, Cucumber, Tomatoes, Soft Boiled Egg, Zero Сироп Черника, Hochland Плавленый Сыр "Чизбургер". Cena: Zucchini, Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Казахстан Яблоко, Tomatoes, Cucumber, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di val200716
|