Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 83,80g | Prot: 135,99g | Carb: 42,45g.
Colazione: Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Яйцо, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окрошка на Кефире. Cena: Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Виноград, Орех Пекан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di koshon
|