|
Вот... Начало КД. Спасибо, что не 1.5кг ( как обычно)
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 74,81g | Prot: 118,02g | Carb: 92,67g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Помидоры. Pranzo: Му-У Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладья, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриные котлеты. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Останкино Салями Итальянская, Персики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сырники 0% кокос псиллиум. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|