Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 42,26g | Prot: 190,52g | Carb: 87,02g.
Colazione: Banane, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Jardin Bio Flocons d'avoine. Pranzo: Pomme, Picard Dos de Cabillaud, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Picard Dos de Cabillaud, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Le Gaulois Escalope de Dinde. Cena: Oeuf, Tomate Cœur de Bœuf, Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile de Coco. Snacks/Altro: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Donblast
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