Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2019
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 37,95g | Prot: 88,78g | Carb: 174,56g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Cherry Tomatoes, Carrots. Cena: Peach, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Green String Beans, Butter, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Lagunitas Lagunitas IPA, Baked or Broiled Fish, Potato (with or Without Peel). Snacks/Altro: Theo Chocolate Organic Fair Trade Sea Salt 70% Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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