Diario di Mondler04, 16 lug 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
70 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 18 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1086 kcal Gras: 40,53g | Prot: 26,75g | Carb: 154,98g.   Colazione: Şeftali, Ülker Teremyağ, Pide Ekmeği, Çökelek, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Domatesler. Cena: Kakaolu Kek, Pide Ekmeği, Menemen. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Sade Kek, Kakaolu Kek. Di più...
2749 kcal Esercizio: Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, RPM - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Mondler04


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.