Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 106,32g | Prot: 84,47g | Carb: 244,77g.
Colazione: Mizkan Rice Vinegar, Cento Artichoke Hearts, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Johnny's Seasoning Salt. Pranzo: Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Tomatoes, Egg White , Home Fries, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Feta Cheese, Vegetable Oil, Alberts Hot Sauce. Cena: Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Trader Joe's Hearts of Palm, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mizkan Rice Vinegar, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Kikkoman Black Bean Sauce with Garlic, Meatless Lo Mein, McCormick Bacon Flavored Bits, Quaker Rice Cakes - Ranch. Snacks/Altro: Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Mountain Dew Diet Supernova (Bottle), Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Quaker Rice Cakes - Ranch, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Di più...
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3118 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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