Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 83,51g | Carb: 183,41g.
Colazione: Bimbo Pan Tostado, Alpura Leche Deslactosada Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, Nutrioli Aceite de Soya, Cebollas, Jitomate, La Huerta Ejote, Clara de Huevo. Pranzo: Caldo de Pollo, Patatas Cocidas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Blanco, Calabacitas, Chayote, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Nutrioli Aceite de Soya, Ejotes, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Lala Yoghurt Natural Light, Manzana Golden. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MeliSanz
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