Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
436 kcal
|
Gras: 13,98g | Prot: 63,20g | Carb: 11,66g.
Colazione: Café, Mate Amargo. Pranzo: Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Altro: Café. Di più...
|
|
4017 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Cucinare - 28 minuti, Lavare i Piatti - 22 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 48 minuti, Dormire - 5 ore e 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 33 minuti, Doccia - 50 minuti, Guidare - 2 ore e 22 minuti, Salire le Scale - 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|