Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1455 kcal
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Gras: 91,95g | Prot: 85,55g | Carb: 77,29g.
Colazione: Hard-Boiled Egg. Pranzo: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Coles 4 Star Beef Mince, Avocado, Cardini's The Original CAESAR Dressing, Capsicum, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Cena: Spaghetti, My Ragu. Snacks/Altro: Woolworths Thickened Cream. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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