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Boa noite! dois dias fazendo jejum de 24h sigo tranquila, passei uns dias sem dieta por estar viajando e isso me fez desandar tanto quero ter foco preciso parar de me sabotar.
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 84,98g | Prot: 94,38g | Carb: 32,00g.
Cena: Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Sopa Detox, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Altro: Torta de Frango Low Carb, Café com Açúcar. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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