|
И так я снова с вами🤗
2 недели отпуска беспорядочное питание и домашнее вино🙄дают о себе знать🙈, но я снова в строю👆шагаем дальше💪
всем желаю счастья😀😇
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 46,56g | Prot: 24,24g | Carb: 150,51g.
Colazione: Магнит Грейпфрут, Магнит Грейпфрут , Сало, Тандер Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Грейпфрут, Три Корочки Сухарики, Kozel Пиво. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|