Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 45,85g | Prot: 156,14g | Carb: 251,77g.
Colazione: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Porridge Figue Framboise, Jordans Céréales Granola, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Jordans Céréales Granola, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ludovic59800
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