Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 101,33g | Prot: 193,20g | Carb: 175,20g.
Colazione: First Nice Baton Musli Żurawina, Truskawka, Migdały, Pilos Twaróg Wędzony, Mlekpol Ser Salami, Pikok Szynka z Karczmy, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Schulstad Chleb Fitness Style Słonecznik, Morele. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Włoszczowa Maślanka Naturalna, Hamburger. Snacks/Altro: Ogórek Małosolny, Morele, Brzoskwinie, Pomidory Koktajlowe, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, First Nice Musli Bar Coconut And Cocoa. Di più...
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4265 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 29 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
Ah to ten huk mnie obudził 😉
17 lug 19 da utente: mal_07
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w reklamie budzi aromat kawy ale rzeczywistość jest brutalna 😂
17 lug 19 da utente: gating
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W reklamach świat jest oszukany 😂
17 lug 19 da utente: mal_07
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az na islandii zatrzeslo ziemią;)
17 lug 19 da utente: dupa.w.kwiatach
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17 lug 19 da utente: gating
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Eyjafjallajökull się przebudzi. ;)
17 lug 19 da utente: dupa.w.kwiatach
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Sauna za friko, nie dziękuj 😂
17 lug 19 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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