Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
|
126,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 99,80g | Prot: 72,93g | Carb: 127,22g.
Pranzo: Слобода Майонез, Свинина Запеченая, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, Салат Оливье, 2 Берега Картофель по-Деревенски. Cena: Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Кабачки, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Карамель. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Аркадий, вы вернулись. Как здоровье?
18 lug 19 da utente: Galina RK
|
Добрый вечер. Да, вернулся. Здоровье было не очень (были проблемы сначала с позвоночником, потом с повреждением голеностопа) и сейчас ещё не совсем все ОК. Но сейчас я уже двигаюсь ) Во время длительной нетрудоспособности отъелся более чем весил когда-либо, до 132 кг, так что вариантов в общем-то и не было: контролировать сколько я ем - для меня единственный действенный способ похудеть.
18 lug 19 da utente: ArcadyF
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArcadyF
|