Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1517 kcal
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Gras: 35,42g | Prot: 30,07g | Carb: 277,08g.
Colazione: sugar, blueberries, banana, rice milk organic, rice chex. Pranzo: rice milk organic, spaghetti sauce, olive oil, steamed vegetables, carrots, kale, spaghetti squash, feta. Cena: onion, bell peppers, corn, black beans, jasmine rice. Snacks/Altro: blueberries, cookie dough, banana. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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