Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 35,65g | Prot: 70,45g | Carb: 204,94g.
Colazione: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Café com Açúcar. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Repolho Verde, Cebolas. Cena: Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Altro: Cafezinho, Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Açúcar. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilvanmatos
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