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1097 kcal
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Gras: 51,72g | Prot: 111,75g | Carb: 44,44g.
Colazione: 吻仔魚, 黃豆芽, 秋葵50g, 櫛瓜, 栗香地瓜 冰, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 冰咖啡. Cena: 咖啡, 黑橋牌 火烤香腸, 荷包蛋, 豬耳朵, 花枝, 龍鬚菜, 黃豆芽. Di più...
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 Commenti
17 lug 19 da utente: applechiou
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17 lug 19 da utente: gulinlin
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17 lug 19 da utente: applechiou
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好厲害啊，請問你的蔬菜🥬都是如何處理的，秋葵是油炸處理的？謝謝
17 lug 19 da utente: kaoru2000
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秋葵是前一天燙好，要吃在加黑胡椒、鹽只有櫛瓜是現煎 、很快
沒那麼搞剛⋯油炸
18 lug 19 da utente: cat16885
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Storia del Peso di cat16885
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