Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 78,36g | Prot: 67,21g | Carb: 190,33g.
Colazione: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Pranzo: Watermelon, Ritter Sport Cornflakes, Mayonnaise, Mustard, Tomatoes, Pickles, Lettuce, Havarti Cheese, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Grand Central Bakery Como Bread. Cena: So Delicious CocoWhip, Strawberries, Watermelon, Trader Joe's Riced Cauliflower, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Sour Cream. Snacks/Altro: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Hiland French Onion Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
|
|
2816 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollywoodoregon
|